Førfødselstræning (Opstart uge 1) – torsdage 18.10-19.10

Posted on
Førfødselstræning

Holdopstart torsdag d. 7. marts Holdtræning for dig der er gravid og samtidig gerne vil træne fornuftigt og med omtanke for din graviditet og kvindekrop.Træningen henvender sig til gravide og der taget hensyn til den enkelte undervejs.Træningen foregår i Nr. Lyndelse Fysioterapis lokaler. Forløbet strækker sig over 8 gange af en times træning pr. gang. […]

Rygtræning (Uge 1) – torsdage 17.00-18.00

Posted on
Rygtræning

Holdopstart torsdag d. 7. januar Styrk dine indre muskler Har du ofte ondt i ryggen, har en gammel rygskade, eller ønsker du bare at forebygge ryggener, så er et ryghold helt sikkert noget for dig. Gennem fysioterapeutisk superviserede øvelser træner du med fokus på holdnings- og bevægelsesmuskler i ryg og mave. Gennem træningen styrker du ryggens […]

Førfødselstræning (Opstart uge 1) – onsdage 9.00-10.00

Posted on
Førfødselstræning

Holdopstart onsdag d. 6. januar Holdtræning for dig der er gravid og samtidig gerne vil træne fornuftigt og med omtanke for din graviditet og kvindekrop.Træningen henvender sig til gravide og der taget hensyn til den enkelte undervejs.Træningen foregår i Nr. Lyndelse Fysioterapis lokaler. Træningstid: Onsdage kl. 9-10.00 Pris: Kun 920 kr Der er mulighed for […]

Efterfødselstræning (Opstart uge 1) – mandage 9.00-10.00

Posted on
Efterfødselstræning

Holdopstart mandag d. 4. januar Vores efterfødselshold er træning for dig, der hurtigt vil i form igen efter endt fødsel.Graviditet og fødsel er en hård bedrift for vores krop. Muskulatur og især bækkenbunden har været udsat for stor belastning, og kroppen har stærkt brug for genoptræning for at genvinde sin tidligere styrke. På vores efterfødselshold vil […]

Efterfødselstræning (Efterår) – onsdage kl. 11.30-12.30

Posted on
Efterfødselstræning

Holdopstart onsdag d. 21. oktober Vores efterfødselshold er træning for dig, der hurtigt vil i form igen efter endt fødsel.Graviditet og fødsel er en hård bedrift for vores krop. Muskulatur og især bækkenbunden har været udsat for stor belastning, og kroppen har stærkt brug for genoptræning for at genvinde sin tidligere styrke. På vores efterfødselshold vil […]

Førfødselstræning (Efterår) – onsdage 9.00-10.00

Posted on
Førfødselstræning

Holdopstart onsdag d. 21. oktober Holdtræning for dig der er gravid og samtidig gerne vil træne fornuftigt og med omtanke for din graviditet og kvindekrop.Træningen henvender sig til gravide og der taget hensyn til den enkelte undervejs.Træningen foregår i Nr. Lyndelse Fysioterapis lokaler.   Pris: Kun kr. 840,- Træningstid: Onsdage kl. 9-10.00     Træningsgange: […]

Babymotorik 2-7 mdr. (Efterår) – mandage 10.15-11.00

Posted on
Babymotorik

Holdopstart mandag d. 19. oktober På holdet for babymotorik vægter jeg først og fremmest glæden ved den tætte og nære kontakt mellem forælder og barn. Derudover skal vi gennem leg og rytmik stimulere alle de basale sanser samt lave mange gode øvelser, der hjælper dit barns motoriske udvikling i den rigtige retning. Som spædbarn er […]