Online KvindeFit (opstart uge 11) – mandage kl. 11.45-12.30
Holdoptart mandag d. 15. marts
Online træningsforløb over 6 gange for dig der er gravid, nybagt mor eller mor på 10. år.
Vi kommer omkring den korrekte aktivering af bækkenbunden, håndtering af delte mavemuskler og grundlæggende træning, for kvindekroppen.
Træningen kræver intet særligt udstyr, men vil du have det absolutte optimale ud af træningen, kan det svare sig at investere i en elastik og et sæt håndvægte (kan tilkøbes i vores webshop).
Træningstid: Torsdage kl. 11.45-12.30
Træner:
Fysioterapeut
Har du spørgsmål, så kontakt os venligst via formularen herunder: