Online træningsprogram til træning af bækkenstabiliteten.
Indeholder:
- Specialiseret fysioterapeutisk træningsprogram
- Pdf med tekst og billeder
- Uddybende information omkring korrekt træning, niveauer, progression og forholdsregler
- Komplet træningsprogram til flere uger/måneder
- Ubegrænset adgang til lukket facebookgruppe, hvor der er mulighed for råd og vejledning
Dette online træningsprogram er for dig der har problemer med smerter omkring bækken, hofter og nedre lænd. Programmet kan trænes hvad end du har været gravid eller ej. Er du gravid nu, anbefaler jeg WF Online Førfødselstræning BASIS.
