Vores fødselsforberedelse er designet således, at vi har delt det i to dele, som kan tages samlet eller uafhængigt af hinanden.
Dermed har vi skabt et tilbud, som er overskueligt for de fleste både tidsmæssigt og økonomisk, ligesom vi også giver individuel mulighed for at tilpasse indholdet efter hvor behovet er størst.
Dette er et tilbud om fødselsforberedelse til jer, der ønsker at forberede jer grundigere ud over det offentlige tilbud. Workshoppen tager udgangspunkt i at man deltager som par, således at kvindens fødselshjælper kan komme mere i spil både før, under og efter fødsel.
Ønsker man at deltage alene, er det selvfølgelig også muligt.
Modsat mange andre fødselsforberedelsestilbud går vi her i dybden med både tiden op til fødsel, tiden under selve fødslen og tiden efter fødslen.
- Hvordan forbereder jeg mig bedst til den forestående fødsel?
- Hvordan undgår jeg bedst bristninger?
- Hvad kan jeg som partner bidrage med under fødslen?
- Hvilken smertestillende skal jeg vælge?
- Hvad skal jeg være opmærksom på efter fødslen?
- Hvordan får jeg bedst kontakt til bækkenbunden igen efter fødslen?
Workshoppens indhold:
Del 1: Teori
Teoretisk del, hvor vi kommer ind på de vigtigste faktorer inden, under og efter fødslen. Her vil gynobs fysioterapeut og jordemoder fortælle om gode forberedelser inden fødslen, vigtige områder under selve fødslen, samt information om tiden efter fødslen.
Vi vil bl.a. komme omkring:
- Gode forberedelser inden fødslen
- Hormonernes rolle og moderne smertevidenskab
- Fødslens faser og fødestillinger
- Mulige komplikationer under fødslen
- Ve-håndtering og muligheder for smertestillende
- Hvad kan partneren/fødselshjælperen gøre
- Den første tid efter fødslen
Del 1 vil udelukkende bestå af den teoretiske del. Ønsker man at få praktiske fødselsforberedende øvelser, kan man supplere med del 2.
Del 2: Praktisk
I denne workshop vil vi primært præsentere og afprøve forskellige øvelser, teknikker og strategier, som er yderst anvendelige før, under og efter fødslen.
- Gode forberedelser inden fødslen
- Spinning baby
- Rebozo
- Fødestillinger
- Vejrtrækningsteknikker
- Partnerens/fødselshjælperens rolle under fødsel
- Kontakt til bækkenbunden, herunder specifikke øvelser op til og efter fødslen
Undervisere:
Jordemoder Jane Wodstrup:
Jane har 9 års erfaring som jordemoder og er selv mor til 2 børn. Jane har i mange år arbejdet på Svendborg fødeafdeling, men driver nu ved siden af sin egen virksomhed med private jordemoder-tilbud til gravide og efter fødslen. Læs mere om Jane her.
GynObs Fysioterapeut Signe Jackson:
Signe ejer Nr. Lyndelse Fysioterapi, og har arbejdet som fysioterapeut i 9 år. De sidste 6 år med speciale indenfor kvindesundhed, graviditet og babyer. Signe er uddannet gynobs fysioterapeut, og har ligeledes selv 2 børn.
Sted:
Workshoppen foregår i Nr. Lyndelse Fysioterapi. Der er både stole, brikse, bolde og træningsmåtter tilstede. Så du kan sidde/ligge behageligt undervejs.
Der vil blive serveret kaffe/the og en forfriskning undervejs.
Pris:
895 kr pr. par
Der ydes rabat på 100 kr ved booking af begge workshops (rabatkoden modtager du i kvitteringsmailen, når du har tilmeldt dig del 1).
Der er mulighed for tilskud, hvis du er medlem af “Sygeforsikringen danmark”.
Se hvilke hold vi starter op herunder. Tilmeld dig direkte via linket:
Skal du have planlagt kejsersnit?
Så har vi også en forberedende workshop til det
Har du spørgsmål, så kontakt os venligst via formularen herunder: