Westerboe Fysioterapi bliver til Nr. Lyndelse Fysioterapi
Den 1. August sker der store ting i jeres lokale fysioterapi. Efter lang tids søgen og et stort renoveringsarbejde kan vi nu endelig åbne dørene op til vores nye lokaler på Langagergyden 3 i Nr. Lyndelse. Vi har samtidig valgt at Westerboe Fysioterapi ændrer navn til Nr. Lyndelse Fysioterapi. Men bare rolig! Vi er stadig de
Holdtræning
Efterfødselstræning mandage 9.00-10.00
Holdopstart mandag d. 3. august. Vores efterfødselshold er træning for dig, der hurtigt vil i form igen efter endt fødsel.Graviditet og fødsel er en hård bedrift for vores krop. Muskulatur og især bækkenbunden har været udsat for stor belastning, og kroppen har stærkt brug for genoptræning for at genvinde sin tidligere styrke. På vores efterfødselshold vil
Babymotorik 2-7 mdr. mandage 10.15-11.00
Holdopstart mandag 3. August. På holdet for babymotorik vægter jeg først og fremmest glæden ved den tætte og nære kontakt mellem forælder og barn. Derudover skal vi gennem leg og rytmik stimulere alle de basale sanser samt lave mange gode øvelser, der hjælper dit barns motoriske udvikling i den rigtige retning. Som spædbarn er det
BarnevognsFit tirsdage 11.00-12.00
Holdopstart tirsdag d. 4. august. BarnevognsFit er effektiv efterfødselstræning som foregår med barnevognen på grønne arealer og under åben himmel. Træningen varetages af fysioterapeut med speciale indenfor graviditet og efterfødselstræning. Da BarnevognsFit er et udendørshold, kræver det, at vi skal holde os varme og derfor ikke kan lave ligeså mange rolige og liggende øvelser som
Efterfødselstræning tirsdage 12.30-13.30
Holdopstart tirsdag d. 4. august. Vores efterfødselshold er træning for dig, der hurtigt vil i form igen efter endt fødsel.Graviditet og fødsel er en hård bedrift for vores krop. Muskulatur og især bækkenbunden har været udsat for stor belastning, og kroppen har stærkt brug for genoptræning for at genvinde sin tidligere styrke. På vores efterfødselshold vil
Rygtræning tirsdage 16.30-17.30
Styrk dine indre muskler Har du ofte ondt i ryggen, har en gammel rygskade, eller ønsker du bare at forebygge ryggener, så er et ryghold helt sikkert noget for dig. Gennem fysioterapeutisk superviserede øvelser træner du med fokus på holdnings- og bevægelsesmuskler i ryg og mave. Gennem træningen styrker du ryggens funktion, forebygger og mindsker unødige
MorFit tirsdage 18.30-19.30
Holdopstart tirsdag d. 4. august. Holdet er for dig, som fortsat gerne vil styrke din krop efter graviditet og fødsel, eller måske du har været mor i flere år og bare ikke rigtig er kommet i gang igen.Her arbejder vi med træning af hele kroppen, men særligt med fokus på ryg, mave og bækkenbund. Vi
Babymotorik 5-10 mdr. torsdage 9.00-9.45
Holdopstart torsdag 6. August. På holdet for babymotorik vægter jeg først og fremmest glæden ved den tætte og nære kontakt mellem forælder og barn. Derudover skal vi gennem leg og rytmik stimulere alle de basale sanser samt lave mange gode øvelser, der hjælper dit barns motoriske udvikling i den rigtige retning. Som spædbarn er det
Efterfødselstræning torsdage 10.00-11.00
Holdopstart torsdag d. 6. august. Vores efterfødselshold er træning for dig, der hurtigt vil i form igen efter endt fødsel.Graviditet og fødsel er en hård bedrift for vores krop. Muskulatur og især bækkenbunden har været udsat for stor belastning, og kroppen har stærkt brug for genoptræning for at genvinde sin tidligere styrke. På vores efterfødselshold vil
Online træning for gravide og mødre torsdage 16.10-16.55
Holdoptart torsdag d. 6. august. Online træningsforløb over 6 gange for dig der er gravid, nybagt mor eller mor på 10. år. Vi kommer omkring den korrekte aktivering af bækkenbunden, håndtering af delte mavemuskler og grundlæggende træning, for kvindekroppen. Træningstid: Torsdage kl. 16.10-16.55 Træningsgange: 6. august 13. august 20. august – Ingen træning pga. ferie
Rygtræning torsdage 17.00-18.00
Holdopstart torsdag 6. August. Styrk dine indre muskler Har du ofte ondt i ryggen, har en gammel rygskade, eller ønsker du bare at forebygge ryggener, så er et ryghold helt sikkert noget for dig. Gennem fysioterapeutisk superviserede øvelser træner du med fokus på holdnings- og bevægelsesmuskler i ryg og mave. Gennem træningen styrker du ryggens funktion,
Førfødselstræning torsdage 18.10-19.10
Holdopstart torsdag d. 6. august. Holdtræning for dig der er gravid og samtidig gerne vil træne fornuftigt og med omtanke for din graviditet og kvindekrop.Træningen henvender sig til gravide og der taget hensyn til den enkelte undervejs.Træningen foregår i Nr. Lyndelse Fysioterapis lokaler. Pris kun kr. 840,- Træningstid: Torsdage kl. 18.10-19.10 Træningsgange:6. august13. august20. august
Medarbejdere
