Dette hold er for dig, der er mor; – Om det så er mor på 1. år eller mor på 30. år, det er underordnet. Holdet er lagt således, at du kan deltage direkte efter job, så du kan nå at komme hjem og spise aftensmad med familien og putte børnene. Holdet er for dig, som fortsat gerne vil styrke din krop efter graviditet og fødsel, eller måske du har været mor i flere år og bare ikke rigtig er kommet i gang igen.
Her arbejder vi med træning af hele kroppen, men særligt med fokus på ryg, mave og bækkenbund. Vi lægger vægt på at alle kan være med og have det sjovt, samtidig med at træningen er effektiv.
Træningen er fordelt over 8 gange af en times varighed.
Enkelte forløb vil strække sig over færre gange.
PRIS: Se under det enkelte hold nedenfor.
Der er mulighed for tilskud fra “Sygeforsikringen danmark”.