POWER & RÅSTYRKE – Træning med sved, smil og masser af energi
Er du klar på træning, hvor pulsen stiger, smilet sidder løst – og hvor du faktisk glæder dig til næste gang?
Hos Nr. Lyndelse Fysioterapi har vi samlet vores mest energifyldte hold under POWER & RÅSTYRKE.
Her finder du både:
💪 RÅSTYRKE & MANDEHØRM – kun for mænd
🔥 GIRL POWER – kun for kvinder
To hold. To stemninger.
Samme mål: god træning, høj energi og et fællesskab du har lyst til at være en del af.
Hvad er POWER & RÅSTYRKE?
Det er ikke stille og rolig træning på en måtte… Det er:
- Puls der kan mærkes
- Muskler der bliver udfordret
- Sved på panden
- Og grin undervejs
Vi kombinerer faglig træning med god stemning, så du både får effekt – og en time, der flyver afsted.
💪 RÅSTYRKE & MANDEHØRM – KUN for mænd
Her er der ikke så meget pjat.
👉 Sved
👉 Vægte
👉 Muskler
👉 Musik med lidt mere bund end top
Det er holdet, hvor:
- Der må larmes lidt
- Der må presses lidt ekstra
- Og hvor det er helt okay at konkurrere lidt (eller meget 😏)
Kort sagt: Mandetræning med power og plads til at være… mand.
Tag din makker med – eller kom alene og få nye træningskammerater.
🔥 GIRL POWER – KUN for kvinder
💥 Forestil dig:
🎶 Spice Girls, boybands og alle de sange du ikke kan lade være med at synge med på
💦 Sved på panden (på den gode måde!)
😂 Grin, energi og zero præstationspres
Det er lidt som mandehørm… – bare med bedre musik, pænere moves og ingen mænd der fylder 😜
Her handler det ikke om at være perfekt – men om at have det sjovt, blive stærkere og gå derfra med god energi i hele kroppen.
Praktisk info
- Træningen foregår hos Nr. Lyndelse Fysioterapi
- Varighed: ca. 60 minutter
- Niveauet tilpasses – alle kan være med
Klar på at være med? Scroll ned og find dit hold 👇